結婚記念日にはダイヤモンドを｜今日のコラム
本日は、砂糖の日です。「さ(3)とう(10)」の語呂合せから。いつから言われるようになったのか定かではありませんが、砂糖の優れた栄養価等を見直す日とされています。
誰もが望む、健康で長生きしたいという思いから、いつの時代も健康ブームが起きています。健康的な生活をめざし、グルテンフリーや糖質制限、マクロビオティックなど、様々なアプローチがなされています。
健康やダイエットの天敵とされている砂糖ですが、脳が活動するための唯一のエネルギー源となるブドウ糖を含む重要な栄養素です。そのため、脳のごはんと呼ばれています。ごはんや麺類などよりも消化吸収が早く、手軽にすばやく脳にエネルギーを送ることができる砂糖を見直してみませんか？過度なダイエットやいき過ぎた食事制限により、食物の溢れる現代において栄養不足になる方も。どんなものも食べ過ぎ・食べなさ過ぎに気を付けて、バランスよく食事を楽しみましょう。
3月10日は、横浜三塔の日でもあります。横浜観光コンベンションビューローが2007(平成19)年に制定しました。横浜三塔とは、横浜の歴史的建造物である神奈川県庁・横浜税関・横浜市開港記念会館を指します。この三塔は、これまで戦争や震災などの困難をくぐり抜けてきたことから、特別な存在として大切にされています。
三か所全て巡るもよし、三塔を一望できるスポットを探すもよし。歴史と建造美に触れ、歩き疲れたら、甘いものを食べてひと休み。横浜には美味しいスイーツがたくさんありますので、お気に入りのショップを探すのも楽しみのひとつです。その地ならではの物をプレゼントすることもおすすめです。
さらに、みなとみらい周辺はフォトジェニックな写真が撮れるエリアですので、ぜひ思い出に残る素敵な一枚を。
3月10日にちなんだデートプランはいかがでしたでしょうか。砂糖の日に、大切な方と甘いひと時をお過ごしください。