結婚記念日にはダイヤモンドを|今日のコラム
2017年02月24日
みなさま、おはようございます。
本日は「クロスカントリーの日」です。
本日は「クロスカントリーの日」です。
1977年のこの日、統一ルールによるクロスカントリーの初めての大会がイギリスで開催されたことから記念日に制定されました。
クロスカントリーには長距離走で野山を駆ける陸上競技のクロスカントリーと、雪の積もった野山を駆けるクロスカントリースキーと呼ばれるスポーツがあります。
とてもハードなイメージですが、やみつきになるほどの魅力があるそうですよ。
そんな日に因んで是非、ジョギングなどを始めてみませんか。
少し前から世間ではジョギングブームが起こってますよね。
ジョギングは何歳からでも始められるスポーツですので、体も鈍ってしまう寒い時期にはジョギングで健康を維持してみてください。
一人で始めるのが寂しく感じる方もパートナーと一緒にスタートすれば楽しくできそうですよね。
始めの第一歩としてお揃いの運動靴をプレゼントしてみてはいかがですか。
さり気ないペアを楽しみたい方にぴったりのプレゼントですし、お互いの靴を選び合うのもきっと楽しい時間になる事間違いなしです。
そしてランニングは有酸素運動の代表的な運動なので、体脂肪を効果的に燃焼させダイエットにも最適です。
また高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの「生活習慣病」の予防にも効果があると言われています。
さらにはストレスの解消に役立ち、心身をリフレッシュさせる効果があるそうですよ。
ペアルックの運動靴で是非本日からでも健康への道を歩んでください。
ジョギングしながら一緒に過ごすそんな時間が何よりのプレゼントですし、挫折しがちな運動を夫婦二人なら継続でき、絆もさらに深まる事でしょう。
いつまでも仲良く健康で長生きできますように。