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みなさま、おはようございます。

今朝は七草粥を召し上がりましたか？
七草粥は、一年の無病息災を願う意味と、不足しがちな栄養素を補い、お正月の食生活で疲れた胃を休めるため、人日の節句(1月7日)の朝に食べる慣習があります。
最近では、七草粥セットとしてスーパーなどで大々的に陳列されていますので、簡単に手に入るようになりました。
地域によってバリエーションは様々ですが、「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、春の七草」が国語の授業で習うことが多く、広く知られているのではないでしょうか。
先日5日に小寒を迎え、いよいよ寒さが厳しくなってきました。温かい七草粥で体の中から温めてください。

寒くなると家の中で過ごすことが多くなるかと思います。この機会に居心地の良い部屋作りに力を入れてみませんか？
手始めに模様替えはいかがでしょうか。奥様の力だけではなかなか難しい家具の移動など、男性のサポートがあると大助かりです。
家具の配置が変わると、視覚的に変化が大きく感じられて、新鮮な雰囲気に。大掃除できれいになった部屋が、さらに住みやすい家になります。
プレゼントは、物だけに限りません。行動や気持ちに、相手への想いを乗せたら、それは立派な贈り物です。

お正月休みが終わり、日常が戻ってきましたが、体はお疲れモードのことと思います。模様替えで、ほどよく体を動かしたあとは、三連休でゆっくり生活リズムを取り戻し、来週から元気に活動できますように。